Massage cho bé tại nhà: lợi ích và cách thực hiện

Những cái chạm nhẹ nhàng của bố mẹ là cách tuyệt vời để gắn kết với con. Massage cho bé giúp bé thư giãn, nhiều bé ngủ ngon hơn, đồng thời giúp bố mẹ hiểu cơ thể và tín hiệu của con hơn.

Chọn thời điểm phù hợp

• Khi bé tỉnh táo, vui vẻ; không massage lúc bé đang đói, buồn ngủ hay vừa bú no (nên cách bữa bú khoảng 45–60 phút).
• Sau khi tắm là thời điểm nhiều bố mẹ lựa chọn.
• Phòng ấm, kín gió; mỗi lần khoảng 10–15 phút là đủ.

Chọn dầu massage

Dùng dầu dành riêng cho trẻ sơ sinh, dịu nhẹ, không hương liệu. Thử một lượng nhỏ trên da chân bé trước. Không dùng tinh dầu đậm đặc, dầu gió, dầu nóng. Tránh để dầu dính vào mắt, mũi, miệng bé.

Các động tác cơ bản

1. Chân: nắm nhẹ đùi bé, vuốt dọc từ đùi xuống bàn chân; dùng ngón cái xoa nhẹ lòng bàn chân.
2. Bụng (khi rốn đã lành hẳn): xoa vòng tròn nhẹ theo chiều kim đồng hồ quanh rốn; tránh ấn mạnh.
3. Ngực: đặt hai bàn tay ở giữa ngực, vuốt nhẹ sang hai bên như mở trang sách.
4. Tay: vuốt từ vai xuống cổ tay, xoa nhẹ lòng bàn tay, từng ngón tay.
5. Lưng: đặt bé nằm sấp trên đùi mẹ (chỉ khi bé thức và có người lớn trông), vuốt nhẹ từ gáy xuống mông.

Luôn quan sát bé: nếu bé quấy khóc, co người, quay mặt đi thì nên dừng lại và thử vào lúc khác.

Không nên massage khi

• Bé đang sốt, mệt, vừa tiêm chủng (vùng tiêm).
• Da bé bị mẩn đỏ, nhiễm trùng, vết thương hở.
• Rốn chưa rụng hoặc chưa lành (tránh vùng bụng).

Tại Mommy Spa, dịch vụ tắm bé và massage cho bé được thực hiện bởi kỹ thuật viên đã qua đào tạo, đồng thời hướng dẫn bố mẹ để thực hiện tại nhà. Xem dịch vụ tắm bé →

Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và tư vấn của bác sĩ. Mỗi mẹ và bé có tình trạng khác nhau — khi có bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế.